Filmik:
Granola to nic innego jak płatki owsiane zmieszane z suszonymi owocami i orzechami. Całość zlepiona jest miodem i podpieczona. Ja osobiście jestem zwolenniczką zdrowego jedzenia i najchętniej bez cukru. Dlatego ta granola jest idealna, trudno znaleźć na rynku granolę bez cukru. Oryginalny przepis ma w sobie cukier brązowy, jednak ja się nie skusiłam i użyłam tylko miodu. Zapach podczas pieczenia jest nieziemski i unosi się po całym domu.
Składniki:
-2 szkl. płatków owsianych
-1/2 szkl. otrębów
-1/2 szkl. amarantusa
-1/2 szkl. migdałów
-1/2 szkl. żurawiny
-1/4 szkl. pestek słonecznika
-2 łyżki wiórek kokosowych
-4 łyżki miodu
Migdały i żurawinę pokroić na mniejsze kawałki. Wszystkie składniki umieścić w misce, wlać miód i wymieszać dokładnie.
Przełożyć na blachę wyłożoną papierem do pieczenia, pec w 170C przez 20 minut. Po 10 minutach należy przemieszać płatki, aby podpiekły się równomiernie. Można zostawić w piekarniku do przestudzenia.
Przechowywać w szklanym lub metalowym pojemniczku.
Smacznego !
Od dawna chodzi mi ona po głowie, muszę w końcu ją zrobić:)
OdpowiedzUsuńMniam, domowa jest pyszna. :)
OdpowiedzUsuńCudoooo!!!Jak miło,że Ty również jesteś zwolenniczką zdrowego jedzenia!Może poświęcisz jeden post właśnie swojemu przykładowemu dziennemu jadlospisowi i przy okazji dodasz co nieco o aktywności ruchowej? ;)
OdpowiedzUsuńTo jak?Nie odpisalaś mi :(
OdpowiedzUsuńPrzepraszam ;) postaram się coś takiego zrobić, dzięki za fajny pomysł :)!
Usuń