wtorek, 11 kwietnia 2017

Fit mazurek - BOUNTY





Święta już już i dlatego mam dla Was mój autorski przepis na ten NIESAMOWITY fit mazurek o smaku BOUNTY. Można powiedzieć, że jest to przepis na fit bounty. Jeśli przynajmniej raz jedliście batonika bounty i Wam smakował to ten przepis będzie Waszym faworytem. Mazurek bez cukru, bez mąki, jajek, nabiału ! Same składniki pochodzenia roślinnego. 

Nagrałam też filmik :)


Składniki:
na spód:
-200g daktyli namoczonych 20 minut w gorącej wodzie i odsączonych 
-200g płatków owsianych
-2 łyżki płynnego miodu

Wszystkie składniki zmiksować i wyłożyć, docisnąć do ścianek blachy z papierem do pieczenia. 

wypełnienie:
-200g wiórek kokosowych
-150ml mleczka kokosowego z puszki
-1 łyżka płynnego miodu
-1/2 szkl. migdałów
-100g czekolady 70%

Wiórki, mleko i miód dokładnie połączyć łyżką w misce i równo wyłożyć na spód. Migdały powciskać w masę kokosową i całość polać rozpuszczoną czekoladą.

Gotowe ciasto umieścić w lodówce na 3-4h. 

Smacznego !




środa, 5 kwietnia 2017

Pieczony łosoś z pesto w szynce parmeńskiej z sosem brzoskwiniowym


Wielu łososi w moim życiu nie robiłam, ale teraz to już przesadziłam. Tak pyszny i szybki, całość zajmuje jakieś 25 minut. I przy okazji chłopakowi można zaimponować xD.

Składniki na dwie porcje:
-2 kawałki łososia
-2 łyżki pesto
-6 plastrów szynki parmeńskiej
-sól

Piekarnik nagrzać do 190*C.
Łososia posolić, górę wysmarować pesto i owinąć w szynce. Ułożyć w naczyniu żaroodpornym lub blaszce wyłożonej papierem do pieczenia i piec 20 minut.

Sos brzoskwiniowy:
-3 łyżki dżemu brzoskwiniowego
-1 łyżka octu

Dżem z octem zagotować i polać gotowego łososia. 

Podawać z sałatką, u mnie była to roszponka, papryka, pomidor, mozzarella, ogórek i oliwa z oliwek.

Smacznego !